民族舞【蒙古族】《鸿雁高飞》进阶课程
六周课程（03/24–04/28）
美东时间：每周二晚 7:30–9:00 PM【包含问答环节】
每节90分钟，共6节课
舞蹈：蒙古族经典舞蹈《鸿雁高飞》
《鸿雁高飞》是极具代表性的蒙古族舞蹈作品，以辽阔草原为背景，通过柔中带劲的上身律动与开阔舒展的肢体线条，展现出蒙古族人民的豪迈、自由与深情。舞蹈强调“气息带动身体”，在力量与柔美之间取得平衡，是进阶学习民族舞不可错过的经典作品。
蔺婉茹老师毕业于中国民族舞蹈最高学府——中央民族大学舞蹈学院，曾获国际桃李杯专业组十佳白金奖、最佳表演奖及最佳编导奖。拥有十年以上教学经验，精通各类少数民族舞蹈。
她的课堂不仅教授动作，更注重民族舞的“神韵训练”。从基础律动出发，每节课包含“开范儿”与风格塑造，让你的舞蹈不止形似，更能真正跳出民族气质与舞台感染力。
授课老师
蔺婉茹
适用人群
有舞蹈基础学员（Level 2 进阶班）
教学方式
Zoom直播授课（正面 / 背面 / 侧面多角度示范）
课后提供回放（保留一个月）
支持一对一回课指导
课程内容
热身训练
蒙古族舞基本元素训练（揉臂｜软手｜拖步等）
舞蹈成品学习《鸿雁高飞》